Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 470 mg 20%
- Cholestérol 2,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 0,33 mg 0%
- Vitamine D 0,42 µg 2%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 0,82 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 65,4 mg 5%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 30,4 mg 7%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 7,4 µg 14%
- Iode 28,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Questions sur : Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ?
100 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes : 248 kcal, 8,8 g de protéines, 47 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ?
50 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes : 124 kcal, 4,4 g de protéines, 23 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ?
150 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes : 372 kcal, 13 g de protéines, 70 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ?
200 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes : 496 kcal, 18 g de protéines, 93 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ?
250 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes : 620 kcal, 22 g de protéines, 116 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1520 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues