Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 269 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 446 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,12 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 75,6 mg 18%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 2 mg 87%
- Sélénium 7,3 µg 13%
- Iode 10,7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Aliments similaires
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Questions sur : Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari ?
100 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari : 269 kcal, 8,8 g de protéines, 48 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari ?
50 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari : 135 kcal, 4,4 g de protéines, 24 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari ?
150 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari : 404 kcal, 13 g de protéines, 72 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari ?
200 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari : 538 kcal, 18 g de protéines, 96 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari ?
250 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari : 673 kcal, 22 g de protéines, 120 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
