Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mollusques, coque, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.5 g
Glucides4.7 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 13.5 g 27%
- Glucides 4.7 g 2%
- Lipides 0.7 g 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 16.2 mg 90%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 13.5 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20.3 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 33.8 g | 11.8 g | 1.8 g |
Questions sur : Mollusques, coque, crue
Combien de calories dans 100 g de mollusques, coque, crue ?
100 g de mollusques, coque, crue : 79 kcal, 13.5 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, coque, crue ?
50 g de mollusques, coque, crue : 40 kcal, 6.8 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, coque, crue ?
150 g de mollusques, coque, crue : 119 kcal, 20.3 g de protéines, 7.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, coque, crue ?
200 g de mollusques, coque, crue : 158 kcal, 27 g de protéines, 9.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, coque, crue ?
250 g de mollusques, coque, crue : 198 kcal, 33.8 g de protéines, 11.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6404 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues