Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
avec corail, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 191 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Minéraux
- Calcium 220 mg 17%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 51,4 mg 12%
- Phosphore 225 mg 18%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Manganèse 2,4 mg 104%
- Sélénium 21,4 µg 39%
- Iode 42,6 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,5 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 2 g | 3,3 g |
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- Clam praire ou palourde crucru81 kcal / 100 g
- Saint-Jacquessurgelée, frite sans matière grasse, à la poêle68 kcal / 100 g
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- Fruits de mermoyen, cru84 kcal / 100 g
Questions sur : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue
Combien de calories dans 100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 83 kcal, 17 g de protéines, 0,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 42 kcal, 8,5 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 125 kcal, 26 g de protéines, 1,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 166 kcal, 34 g de protéines, 1,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 208 kcal, 43 g de protéines, 2 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues