Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
avec corail, cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 183 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 8,4 µg 350%
Minéraux
- Calcium 17,1 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 62,8 mg 15%
- Phosphore 357 mg 29%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 61,4 µg 112%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 1,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 6,4 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 8,1 g | 4,4 g |
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Questions sur : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite
Combien de calories dans 100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 110 kcal, 20 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 55 kcal, 10 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 165 kcal, 30 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 220 kcal, 40 g de protéines, 6,4 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 275 kcal, 51 g de protéines, 8,1 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
