Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
avec corail, cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 20.2 g 40%
- Glucides 3.2 g 1%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 183 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.99 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 8.4 µg 350%
Minéraux
- Calcium 17.1 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 62.8 mg 15%
- Phosphore 357 mg 29%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 1.3 mg 55%
- Sélénium 61.4 µg 112%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20.2 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.1 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30.3 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40.4 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 50.5 g | 8.1 g | 4.4 g |
Questions sur : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite
Combien de calories dans 100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
100 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 110 kcal, 20.2 g de protéines, 3.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
50 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 55 kcal, 10.1 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
150 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 165 kcal, 30.3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
200 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 220 kcal, 40.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
250 g de coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 275 kcal, 50.5 g de protéines, 8.1 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues