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Coquille Saint-Jacques
Calories et valeurs nutritionnelles
enrobée de pâte à frire, frite
210
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides9,5 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 464 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0,82 mg 5%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 120 µg 80%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,1 g | 4,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
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Questions sur : Coquille Saint-Jacques
Combien de calories dans 100 g de coquille Saint-Jacques ?
100 g de coquille Saint-Jacques : 210 kcal, 18 g de protéines, 9,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coquille Saint-Jacques ?
50 g de coquille Saint-Jacques : 105 kcal, 9,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coquille Saint-Jacques ?
150 g de coquille Saint-Jacques : 315 kcal, 27 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coquille Saint-Jacques ?
200 g de coquille Saint-Jacques : 420 kcal, 36 g de protéines, 19 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coquille Saint-Jacques ?
250 g de coquille Saint-Jacques : 525 kcal, 46 g de protéines, 24 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) T20 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
