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Longe d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 6 mm de graisse, choix, cuit, grillé

216
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides9,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 216 kcal —
  • Protéines 30 g 60%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,7 g 12%
  • Acides gras saturés 3,5 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholestérol 95 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 3,9 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 2,5 µg 105%
  • Choline 108 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 226 mg 18%
  • Potassium 376 mg 8%
  • Zinc 4,1 mg 38%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 32,8 µg 60%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21630 g0 g9,7 g
1 portion85 g18426 g0 g8,3 g
2 portions170 g36751 g0 g17 g
½ portion42,5 g9213 g0 g4,1 g
3 portions255 g55177 g0 g25 g
4 portions340 g734102 g0 g33 g
50 g50 g10815 g0 g4,9 g
150 g150 g32445 g0 g15 g
200 g200 g43260 g0 g20 g
250 g250 g54075 g0 g24 g

Questions sur : Longe d'agneau

Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?

100 g de longe d'agneau : 216 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de longe d'agneau ?

1 portion (85 g) de longe d'agneau : 184 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de longe d'agneau ?

2 portions (170 g) de longe d'agneau : 367 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de longe d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de longe d'agneau : 92 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de longe d'agneau ?

3 portions (255 g) de longe d'agneau : 551 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de longe d'agneau ?

4 portions (340 g) de longe d'agneau : 734 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?

50 g de longe d'agneau : 108 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?

150 g de longe d'agneau : 324 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues