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Longe d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparable, paré à 6 mm de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 12 g 59%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 6,5 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 85%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 18,9 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 88 | 4,6 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 176 | 9,3 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 2,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 264 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 113,4 g | 352 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,2 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 41 g | 0 g | 67 g |
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Questions sur : Longe d'agneau
Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?
100 g de longe d'agneau : 310 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de longe d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de longe d'agneau : 88 kcal, 4,6 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de longe d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de longe d'agneau : 176 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de longe d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de longe d'agneau : 44 kcal, 2,3 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de longe d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de longe d'agneau : 264 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de longe d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de longe d'agneau : 352 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?
50 g de longe d'agneau : 155 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?
150 g de longe d'agneau : 465 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174319 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
