Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lasagne au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

plat surgelé, pâtes, réchauffé

143
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.4 g
Glucides17.8 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 7.4 g 15%
  • Glucides 17.8 g 6%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 2.5 g 12%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 2.3 g —
  • Sodium 275 mg 12%
  • Cholestérol 6.4 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 94 µg 10%
  • Vitamine C 0.68 mg 1%
  • Vitamine D 0.07 µg 0%
  • Vitamine E 0.88 mg 6%
  • Vitamine K 4.4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0.12 µg 5%
  • Choline 19.9 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 71.1 mg 5%
  • Fer 0.72 mg 4%
  • Magnésium 15.7 mg 4%
  • Phosphore 90.7 mg 7%
  • Potassium 91 mg 2%
  • Zinc 0.57 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.18 mg 8%
  • Sélénium 13.2 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1437.4 g17.8 g4.2 g
50 g50 g723.7 g8.9 g2.1 g
150 g150 g21511.2 g26.7 g6.3 g
200 g200 g28714.9 g35.6 g8.4 g
250 g250 g35918.6 g44.5 g10.5 g

Questions sur : lasagne au poulet

Combien de calories dans 100 g de lasagne au poulet ?

100 g de lasagne au poulet : 143 kcal, 7.4 g de protéines, 17.8 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne au poulet ?

50 g de lasagne au poulet : 72 kcal, 3.7 g de protéines, 8.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne au poulet ?

150 g de lasagne au poulet : 215 kcal, 11.2 g de protéines, 26.7 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne au poulet ?

200 g de lasagne au poulet : 287 kcal, 14.9 g de protéines, 35.6 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne au poulet ?

250 g de lasagne au poulet : 359 kcal, 18.6 g de protéines, 44.5 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7942 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues