Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
lasagne au poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
plat surgelé, pâtes, réchauffé
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,1 g
Glucides15 g
Lipides4,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 14,6 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0,89 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 86,1 µg 22%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 19,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 91,5 mg 7%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 18,1 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Aliments similaires
- Lasagnes au poulet ou à la dinde205 kcal / 100 g
- Lasagne aux légumessurgelée, cuite au four139 kcal / 100 g
- Lasagne à la viandemet surgelé, pâtes, lasagne à la viande dans une sauce tomate, réchauffé138 kcal / 100 g
- Pâtes au pouletsurgelé, sauce Alfredo, réchauffé112 kcal / 100 g
- Mini-lasagne à la viandemet surgelé, pâtes, lasagne (minis nouilles) à la viande dans une sauce tomate, réchauffé100 kcal / 100 g
- Penne au pouletplat surgelé, dans une sauce crémeuse, réchauffé126 kcal / 100 g
- Pâtes au poulet et aux légumessurgelé, sauce Alfredo, réchauffé109 kcal / 100 g
- Poulet parmigiana avec pâtes et légumesmet surgelé, panné ou non panné, dans une sauce à base de tomates, réchauffé106 kcal / 100 g
- Riz frit au pouletmet surgelé, met asiatique, réchauffé162 kcal / 100 g
- Accompagnement pour lasagnesplat surgelé, cuit au four ou réchauffé au micro-ondes227 kcal / 100 g
Questions sur : lasagne au poulet
Combien de calories dans 100 g de lasagne au poulet ?
100 g de lasagne au poulet : 135 kcal, 7,1 g de protéines, 15 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne au poulet ?
50 g de lasagne au poulet : 68 kcal, 3,5 g de protéines, 7,5 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne au poulet ?
150 g de lasagne au poulet : 203 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne au poulet ?
200 g de lasagne au poulet : 271 kcal, 14 g de protéines, 30 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne au poulet ?
250 g de lasagne au poulet : 338 kcal, 18 g de protéines, 37 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
