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Poulet parmigiana avec pâtes et légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

met surgelé, panné ou non panné, dans une sauce à base de tomates, réchauffé

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides11 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 6,8 g 14%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 212 mg 9%
  • Cholestérol 15,6 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 0,98 mg 1%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 34,2 µg 9%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 61,2 mg 5%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 89,9 mg 7%
  • Potassium 215 mg 5%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,15 mg 6%
  • Sélénium 9,3 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1066,8 g11 g3 g
50 g50 g533,4 g5,7 g1,5 g
150 g150 g15910 g17 g4,6 g
200 g200 g21114 g23 g6,1 g
250 g250 g26417 g28 g7,6 g

Questions sur : Poulet parmigiana avec pâtes et légumes

Combien de calories dans 100 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes ?

100 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes : 106 kcal, 6,8 g de protéines, 11 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes ?

50 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes : 53 kcal, 3,4 g de protéines, 5,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes ?

150 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes : 159 kcal, 10 g de protéines, 17 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes ?

200 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes : 211 kcal, 14 g de protéines, 23 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes ?

250 g de poulet parmigiana avec pâtes et légumes : 264 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7447 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues