Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
plat surgelé, non panné, dans une sauce à base de tomates, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Minéraux
- Calcium 77,6 mg 6%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 25,9 mg 6%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 9,3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Questions sur : poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes
Combien de calories dans 100 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes ?
100 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes : 100 kcal, 7,3 g de protéines, 13 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes ?
50 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes : 50 kcal, 3,6 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes ?
150 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes : 151 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes ?
200 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes : 201 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes ?
250 g de poulet parmesan avec pâtes complètes et légumes : 251 kcal, 18 g de protéines, 32 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7946 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues