Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken or turkey with teriyaki
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 1,6 g 1%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 723 mg 31%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 64,2 mg 12%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 22,6 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 portion | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 portions | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ portion | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 portions | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 portions | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Questions sur : Chicken or turkey with teriyaki
Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey with teriyaki ?
100 g de chicken or turkey with teriyaki : 163 kcal, 26 g de protéines, 1,6 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de chicken or turkey with teriyaki ?
1 portion (244 g) de chicken or turkey with teriyaki : 398 kcal, 63 g de protéines, 4 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de chicken or turkey with teriyaki ?
2 portions (488 g) de chicken or turkey with teriyaki : 795 kcal, 126 g de protéines, 7,9 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de chicken or turkey with teriyaki ?
½ portion (122 g) de chicken or turkey with teriyaki : 199 kcal, 31 g de protéines, 2 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de chicken or turkey with teriyaki ?
3 portions (732 g) de chicken or turkey with teriyaki : 1193 kcal, 188 g de protéines, 12 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de chicken or turkey with teriyaki ?
4 portions (976 g) de chicken or turkey with teriyaki : 1591 kcal, 251 g de protéines, 16 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey with teriyaki ?
50 g de chicken or turkey with teriyaki : 82 kcal, 13 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey with teriyaki ?
150 g de chicken or turkey with teriyaki : 245 kcal, 39 g de protéines, 2,4 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27145000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues