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Kippers
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillés
245
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 947 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine D 10,1 µg 51%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Biotine (B7) 6,1 µg 20%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 11,1 µg 463%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 57 µg 104%
- Iode 24 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54 g | 0 g | 44 g |
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Questions sur : Kippers
Combien de calories dans 100 g de kippers ?
100 g de kippers : 245 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kippers ?
50 g de kippers : 123 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kippers ?
150 g de kippers : 368 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kippers ?
200 g de kippers : 490 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kippers ?
250 g de kippers : 613 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-397 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
