Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon sockeye façon kipper
Calories et valeurs nutritionnelles
rouge, autochtone d'alaska
141
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides4,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 460 mg 20%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 88,2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 33,5 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
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Questions sur : Saumon sockeye façon kipper
Combien de calories dans 100 g de saumon sockeye façon kipper ?
100 g de saumon sockeye façon kipper : 141 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon sockeye façon kipper ?
50 g de saumon sockeye façon kipper : 71 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon sockeye façon kipper ?
150 g de saumon sockeye façon kipper : 212 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon sockeye façon kipper ?
200 g de saumon sockeye façon kipper : 282 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon sockeye façon kipper ?
250 g de saumon sockeye façon kipper : 353 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167646 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
