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Saumon royal façon kipper
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau, autochtone d'alaska
209
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 870 mg 38%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3,7 µg 152%
- Choline 98,9 mg 18%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 0,55 mg 3%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 30,5 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
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Questions sur : Saumon royal façon kipper
Combien de calories dans 100 g de saumon royal façon kipper ?
100 g de saumon royal façon kipper : 209 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon royal façon kipper ?
50 g de saumon royal façon kipper : 105 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon royal façon kipper ?
150 g de saumon royal façon kipper : 314 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon royal façon kipper ?
200 g de saumon royal façon kipper : 418 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon royal façon kipper ?
250 g de saumon royal façon kipper : 523 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167647 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
