Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gruau de sarrasin

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3.6 g

Glucides17 g

Lipides0.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	89	3.6 g	17 g	0.4 g
50 g	50 g	45	1.8 g	8.5 g	0.2 g
150 g	150 g	134	5.4 g	25.5 g	0.6 g
200 g	200 g	178	7.2 g	34 g	0.9 g
250 g	250 g	223	9.1 g	42.5 g	1.1 g

Combien de calories dans 100 g de gruau de sarrasin ?

100 g de gruau de sarrasin : 89 kcal, 3.6 g de protéines, 17 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gruau de sarrasin ?

50 g de gruau de sarrasin : 45 kcal, 1.8 g de protéines, 8.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gruau de sarrasin ?

150 g de gruau de sarrasin : 134 kcal, 5.4 g de protéines, 25.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gruau de sarrasin ?

200 g de gruau de sarrasin : 178 kcal, 7.2 g de protéines, 34 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gruau de sarrasin ?

250 g de gruau de sarrasin : 223 kcal, 9.1 g de protéines, 42.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C327032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues