Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gruau de sarrasin

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,6 g

Glucides17 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	89	3,6 g	17 g	0,4 g
50 g	50 g	45	1,8 g	8,5 g	0,2 g
150 g	150 g	134	5,4 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	178	7,2 g	34 g	0,9 g
250 g	250 g	223	9,1 g	43 g	1,1 g

Combien de calories dans 100 g de gruau de sarrasin ?

100 g de gruau de sarrasin : 89 kcal, 3,6 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gruau de sarrasin ?

50 g de gruau de sarrasin : 45 kcal, 1,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gruau de sarrasin ?

150 g de gruau de sarrasin : 134 kcal, 5,4 g de protéines, 26 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gruau de sarrasin ?

200 g de gruau de sarrasin : 178 kcal, 7,2 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gruau de sarrasin ?

250 g de gruau de sarrasin : 223 kcal, 9,1 g de protéines, 43 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C327032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues