Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sarrasin décortiqué
Calories et valeurs nutritionnelles
non cuit
326
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.8 g
Glucides58 g
Lipides3.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 12.8 g 26%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 3.2 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 5 g 18%
- Sucres 1.4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12.8 g | 58 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6.4 g | 29 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19.2 g | 87 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 25.6 g | 116 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 145 g | 8 g |
Questions sur : Sarrasin décortiqué
Combien de calories dans 100 g de sarrasin décortiqué ?
100 g de sarrasin décortiqué : 326 kcal, 12.8 g de protéines, 58 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sarrasin décortiqué ?
50 g de sarrasin décortiqué : 163 kcal, 6.4 g de protéines, 29 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sarrasin décortiqué ?
150 g de sarrasin décortiqué : 489 kcal, 19.2 g de protéines, 87 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sarrasin décortiqué ?
200 g de sarrasin décortiqué : 652 kcal, 25.6 g de protéines, 116 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sarrasin décortiqué ?
250 g de sarrasin décortiqué : 815 kcal, 32 g de protéines, 145 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : ausnut F001919 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues