Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, croustilles multigrains, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 491 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 58.5 g 21%
- Lipides 21.1 g 27%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 8.8 g 31%
- Sucres 7.2 g —
- Sodium 423 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7 mg 47%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 76 mg 18%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.23 mg 25%
- Manganèse 1.3 mg 57%
- Sélénium 12.2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 58.5 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29.2 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 11.9 g | 87.7 g | 31.7 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 15.9 g | 116.9 g | 42.2 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 19.9 g | 146.2 g | 52.8 g |
Questions sur : Grignotises, croustilles multigrains, nature
Combien de calories dans 100 g de grignotises, croustilles multigrains, nature ?
100 g de grignotises, croustilles multigrains, nature : 491 kcal, 8 g de protéines, 58.5 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, croustilles multigrains, nature ?
50 g de grignotises, croustilles multigrains, nature : 246 kcal, 4 g de protéines, 29.2 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, croustilles multigrains, nature ?
150 g de grignotises, croustilles multigrains, nature : 737 kcal, 11.9 g de protéines, 87.7 g de glucides et 31.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grignotises, croustilles multigrains, nature ?
200 g de grignotises, croustilles multigrains, nature : 982 kcal, 15.9 g de protéines, 116.9 g de glucides et 42.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grignotises, croustilles multigrains, nature ?
250 g de grignotises, croustilles multigrains, nature : 1228 kcal, 19.9 g de protéines, 146.2 g de glucides et 52.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues