Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
chips de pommes de terre multigrains
Calories et valeurs nutritionnelles
faites à partir de pommes de terre séchées (préformées)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 505 kcal —
- Protéines 5.3 g 11%
- Glucides 62.6 g 23%
- Lipides 24.7 g 32%
- Acides gras saturés 6.3 g 32%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 544 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 9.1 mg 61%
- Vitamine K 7.3 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 32.9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0.85 mg 5%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.76 mg 33%
- Sélénium 8.4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5.3 g | 62.6 g | 24.7 g |
| 1 portion | 28.4 g | 143 | 1.5 g | 17.8 g | 7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 286 | 3 g | 35.5 g | 14 g |
| ½ portion | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.9 g | 3.5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 430 | 4.5 g | 53.3 g | 21 g |
| 4 portions | 113.4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28.1 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2.7 g | 31.3 g | 12.4 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37.1 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 10.6 g | 125.3 g | 49.5 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13.3 g | 156.6 g | 61.9 g |
Questions sur : chips de pommes de terre multigrains
Combien de calories dans 100 g de chips de pommes de terre multigrains ?
100 g de chips de pommes de terre multigrains : 505 kcal, 5.3 g de protéines, 62.6 g de glucides et 24.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de chips de pommes de terre multigrains ?
1 portion (28.4 g) de chips de pommes de terre multigrains : 143 kcal, 1.5 g de protéines, 17.8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de chips de pommes de terre multigrains ?
2 portions (56.7 g) de chips de pommes de terre multigrains : 286 kcal, 3 g de protéines, 35.5 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de chips de pommes de terre multigrains ?
½ portion (14.2 g) de chips de pommes de terre multigrains : 72 kcal, 0.8 g de protéines, 8.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de chips de pommes de terre multigrains ?
3 portions (85.1 g) de chips de pommes de terre multigrains : 430 kcal, 4.5 g de protéines, 53.3 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de chips de pommes de terre multigrains ?
4 portions (113.4 g) de chips de pommes de terre multigrains : 573 kcal, 6 g de protéines, 71 g de glucides et 28.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chips de pommes de terre multigrains ?
50 g de chips de pommes de terre multigrains : 253 kcal, 2.7 g de protéines, 31.3 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chips de pommes de terre multigrains ?
150 g de chips de pommes de terre multigrains : 758 kcal, 8 g de protéines, 94 g de glucides et 37.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174804 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues