Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

de Nouvelle-Zélande, importé, surgelé, gigot, entier (jarret et aloyau), maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cru

201
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 201 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 6,7 g 33%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 41 mg 2%
  • Cholestérol 75 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 2,5 µg 103%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 189 mg 15%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20119 g0 g13 g
1 portion28,4 g575,3 g0 g3,8 g
2 portions56,7 g11411 g0 g7,6 g
½ portion14,2 g282,7 g0 g1,9 g
3 portions85,1 g17116 g0 g11 g
4 portions113,4 g22821 g0 g15 g
50 g50 g1019,4 g0 g6,7 g
150 g150 g30228 g0 g20 g
200 g200 g40238 g0 g27 g
250 g250 g50347 g0 g33 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 201 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau : 57 kcal, 5,3 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau : 114 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau : 28 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau : 171 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau : 228 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 101 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 302 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172560 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues