Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufrette
Calories et valeurs nutritionnelles
sans fourrage
437
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.5 g
Glucides80 g
Lipides9.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 437 kcal —
- Protéines 6.5 g 13%
- Glucides 80 g 29%
- Lipides 9.7 g 12%
- Acides gras saturés 6.2 g 31%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 34.6 g —
- Sodium 257 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.68 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 1.6 mg 0%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 144 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6.5 g | 80 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.3 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9.8 g | 120 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16.3 g | 200 g | 24.3 g |
Questions sur : Gaufrette
Combien de calories dans 100 g de gaufrette ?
100 g de gaufrette : 437 kcal, 6.5 g de protéines, 80 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufrette ?
50 g de gaufrette : 219 kcal, 3.3 g de protéines, 40 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufrette ?
150 g de gaufrette : 656 kcal, 9.8 g de protéines, 120 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufrette ?
200 g de gaufrette : 874 kcal, 13 g de protéines, 160 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufrette ?
250 g de gaufrette : 1093 kcal, 16.3 g de protéines, 200 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 24300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues