Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale
Calories et valeurs nutritionnelles
de boulangerie, nature, de boulangerie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 4,8 g —
- Sodium 394 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,61 µg 3%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Folates (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Questions sur : Gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale
Combien de calories dans 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale ?
100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale : 301 kcal, 8 g de protéines, 36 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale ?
50 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale : 151 kcal, 4 g de protéines, 18 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale ?
150 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale : 452 kcal, 12 g de protéines, 54 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale ?
200 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale : 602 kcal, 16 g de protéines, 72 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale ?
250 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise nature, artisanale : 753 kcal, 20 g de protéines, 90 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 23850 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues