Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Foo yung au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

137
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides4,5 g
Lipides7,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 4,5 g 2%
  • Lipides 7,4 g 9%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 401 mg 17%
  • Cholestérol 207 mg 69%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85 µg 9%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 23,6 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,47 µg 20%
  • Choline 142 mg 26%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 149 mg 12%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Sélénium 19,9 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13713 g4,5 g7,4 g
1 portion86 g11811 g3,9 g6,3 g
2 portions172 g23622 g7,7 g13 g
½ portion43 g595,5 g1,9 g3,2 g
3 portions258 g35333 g12 g19 g
4 portions344 g47144 g15 g25 g
50 g50 g696,4 g2,2 g3,7 g
150 g150 g20619 g6,7 g11 g
200 g200 g27426 g9 g15 g
250 g250 g34332 g11 g19 g

Questions sur : Foo yung au poulet

Combien de calories dans 100 g de foo yung au poulet ?

100 g de foo yung au poulet : 137 kcal, 13 g de protéines, 4,5 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (86 g) de foo yung au poulet ?

1 portion (86 g) de foo yung au poulet : 118 kcal, 11 g de protéines, 3,9 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (172 g) de foo yung au poulet ?

2 portions (172 g) de foo yung au poulet : 236 kcal, 22 g de protéines, 7,7 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (43 g) de foo yung au poulet ?

½ portion (43 g) de foo yung au poulet : 59 kcal, 5,5 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (258 g) de foo yung au poulet ?

3 portions (258 g) de foo yung au poulet : 353 kcal, 33 g de protéines, 12 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (344 g) de foo yung au poulet ?

4 portions (344 g) de foo yung au poulet : 471 kcal, 44 g de protéines, 15 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de foo yung au poulet ?

50 g de foo yung au poulet : 69 kcal, 6,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de foo yung au poulet ?

150 g de foo yung au poulet : 206 kcal, 19 g de protéines, 6,7 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 32105210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues