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Omelette fu yung

Calories et valeurs nutritionnelles

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides2.5 g
Lipides19.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 10.2 g 20%
  • Glucides 2.5 g 1%
  • Lipides 19.3 g 25%
  • Acides gras saturés 2.5 g 12%
  • Sucres 1.9 g —
  • Sodium 251 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 81 µg 9%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 1.8 µg 9%
  • Vitamine E 5 mg 33%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacine (B3) 0.8 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 1.6 µg 67%

Minéraux

  • Calcium 58 mg 4%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 179 mg 14%
  • Potassium 237 mg 5%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 0.26 mg 11%
  • Sélénium 15 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22910.2 g2.5 g19.3 g
50 g50 g1155.1 g1.3 g9.7 g
150 g150 g34415.3 g3.8 g29 g
200 g200 g45820.4 g5 g38.6 g
250 g250 g57325.5 g6.3 g48.3 g

Questions sur : Omelette fu yung

Combien de calories dans 100 g d’omelette fu yung ?

100 g d’omelette fu yung : 229 kcal, 10.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette fu yung ?

50 g d’omelette fu yung : 115 kcal, 5.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette fu yung ?

150 g d’omelette fu yung : 344 kcal, 15.3 g de protéines, 3.8 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette fu yung ?

200 g d’omelette fu yung : 458 kcal, 20.4 g de protéines, 5 g de glucides et 38.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette fu yung ?

250 g d’omelette fu yung : 573 kcal, 25.5 g de protéines, 6.3 g de glucides et 48.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-950 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues