Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg foo yung, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

125
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,9 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 125 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 4,9 g 2%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 340 mg 15%
  • Cholestérol 234 mg 78%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 107 µg 12%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 23,4 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,81 µg 34%
  • Choline 160 mg 29%

Minéraux

  • Calcium 54 mg 4%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 167 mg 13%
  • Potassium 143 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 26,6 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 portion86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 portions172 g21520 g8,4 g11 g
½ portion43 g545 g2,1 g2,6 g
3 portions258 g32330 g13 g16 g
4 portions344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Questions sur : Egg foo yung, NFS

Combien de calories dans 100 g d’egg foo yung, NFS ?

100 g d’egg foo yung, NFS : 125 kcal, 12 g de protéines, 4,9 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (86 g) d’egg foo yung, NFS ?

1 portion (86 g) d’egg foo yung, NFS : 108 kcal, 10 g de protéines, 4,2 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (172 g) d’egg foo yung, NFS ?

2 portions (172 g) d’egg foo yung, NFS : 215 kcal, 20 g de protéines, 8,4 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (43 g) d’egg foo yung, NFS ?

½ portion (43 g) d’egg foo yung, NFS : 54 kcal, 5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (258 g) d’egg foo yung, NFS ?

3 portions (258 g) d’egg foo yung, NFS : 323 kcal, 30 g de protéines, 13 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (344 g) d’egg foo yung, NFS ?

4 portions (344 g) d’egg foo yung, NFS : 430 kcal, 40 g de protéines, 17 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg foo yung, NFS ?

50 g d’egg foo yung, NFS : 63 kcal, 5,8 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg foo yung, NFS ?

150 g d’egg foo yung, NFS : 188 kcal, 18 g de protéines, 7,4 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 32105200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues