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Filet de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides3,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1725 mg 75%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 87%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folates (B9) 0,66 µg 0%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 71,8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 23,5 mg 6%
- Phosphore 326 mg 26%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,8 µg 16%
- Iode 0,7 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
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- Porc longe filet maigre rôtilonge, filet, maigre, rôti144 kcal / 100 g
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Questions sur : Filet de porc
Combien de calories dans 100 g de filet de porc ?
100 g de filet de porc : 111 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de porc ?
50 g de filet de porc : 56 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de porc ?
150 g de filet de porc : 167 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de porc ?
200 g de filet de porc : 223 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de porc ?
250 g de filet de porc : 279 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
