Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haggis
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
310
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.7 g
Glucides19.2 g
Lipides21.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 10.7 g 21%
- Glucides 19.2 g 7%
- Lipides 21.7 g 28%
- Acides gras saturés 7.6 g 38%
- Sodium 770 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1800 µg 200%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 12 µg 40%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 4.8 mg 27%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.44 mg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.7 g | 19.2 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 9.6 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.1 g | 28.8 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.4 g | 38.4 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 26.8 g | 48 g | 54.3 g |
Questions sur : Haggis
Combien de calories dans 100 g d’haggis ?
100 g d’haggis : 310 kcal, 10.7 g de protéines, 19.2 g de glucides et 21.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haggis ?
50 g d’haggis : 155 kcal, 5.4 g de protéines, 9.6 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haggis ?
150 g d’haggis : 465 kcal, 16.1 g de protéines, 28.8 g de glucides et 32.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haggis ?
200 g d’haggis : 620 kcal, 21.4 g de protéines, 38.4 g de glucides et 43.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haggis ?
250 g d’haggis : 775 kcal, 26.8 g de protéines, 48 g de glucides et 54.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues