Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carré de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
sans couenne, maturé à sec
237
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 22%
- Acides gras saturés 6,1 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53,3 mg 2%
- Cholestérol 59,5 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,86 mg 1%
- Vitamine D 1,9 µg 9%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 7,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,35 mg 20%
- Biotine (B7) 5,4 µg 18%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 69,7 mg 13%
Minéraux
- Calcium 4,1 mg 0%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 21,8 mg 5%
- Phosphore 425 mg 34%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 13,5 µg 25%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 50 g | 0 g | 44 g |
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- Côte de porcfrais, désossé, viande maigre et graisse, cru155 kcal / 100 g
Questions sur : Carré de porc
Combien de calories dans 100 g de carré de porc ?
100 g de carré de porc : 237 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carré de porc ?
50 g de carré de porc : 119 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carré de porc ?
150 g de carré de porc : 356 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de carré de porc ?
200 g de carré de porc : 474 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de carré de porc ?
250 g de carré de porc : 593 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1920 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
