Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles de colza
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
37
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides4.8 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 323 µg 36%
- Vitamine C 55 mg 61%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 250 mg 19%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 540 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.8 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.7 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.6 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9.5 g | 12 g | 0.8 g |
Questions sur : Feuilles de colza
Combien de calories dans 100 g de feuilles de colza ?
100 g de feuilles de colza : 37 kcal, 3.8 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de colza ?
50 g de feuilles de colza : 19 kcal, 1.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de colza ?
150 g de feuilles de colza : 56 kcal, 5.7 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de feuilles de colza ?
200 g de feuilles de colza : 74 kcal, 7.6 g de protéines, 9.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de feuilles de colza ?
250 g de feuilles de colza : 93 kcal, 9.5 g de protéines, 12 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues