Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de lentilles entières
Calories et valeurs nutritionnelles
masoor entières, gujarati, fait maison
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,5 g
Glucides17 g
Lipides5,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 56 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 8 µg 2%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Questions sur : curry de lentilles entières
Combien de calories dans 100 g de curry de lentilles entières ?
100 g de curry de lentilles entières : 137 kcal, 6,5 g de protéines, 17 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de lentilles entières ?
50 g de curry de lentilles entières : 69 kcal, 3,3 g de protéines, 8,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de lentilles entières ?
150 g de curry de lentilles entières : 206 kcal, 9,8 g de protéines, 26 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de lentilles entières ?
200 g de curry de lentilles entières : 274 kcal, 13 g de protéines, 34 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de lentilles entières ?
250 g de curry de lentilles entières : 343 kcal, 16 g de protéines, 43 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-765 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues