Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de haricots mungo et tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
dhal, fait maison
95
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides11 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
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Questions sur : curry de haricots mungo et tomate
Combien de calories dans 100 g de curry de haricots mungo et tomate ?
100 g de curry de haricots mungo et tomate : 95 kcal, 5,6 g de protéines, 11 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de haricots mungo et tomate ?
50 g de curry de haricots mungo et tomate : 48 kcal, 2,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de haricots mungo et tomate ?
150 g de curry de haricots mungo et tomate : 143 kcal, 8,4 g de protéines, 17 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de haricots mungo et tomate ?
200 g de curry de haricots mungo et tomate : 190 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de haricots mungo et tomate ?
250 g de curry de haricots mungo et tomate : 238 kcal, 14 g de protéines, 28 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
