Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Canneberges
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 8.4 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.23 mg 1%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 80 mg 2%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 1 portion | 110 g | 51 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 2 portions | 220 g | 101 | 1 g | 18.4 g | 0.3 g |
| ½ portion | 55 g | 25 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 portions | 330 g | 152 | 1.5 g | 27.6 g | 0.4 g |
| 4 portions | 440 g | 202 | 2 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 16.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 20.9 g | 0.3 g |
Questions sur : Canneberges
Combien de calories dans 100 g de canneberges ?
100 g de canneberges : 46 kcal, 0.5 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de canneberges ?
1 portion (110 g) de canneberges : 51 kcal, 0.5 g de protéines, 9.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de canneberges ?
2 portions (220 g) de canneberges : 101 kcal, 1 g de protéines, 18.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de canneberges ?
½ portion (55 g) de canneberges : 25 kcal, 0.3 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de canneberges ?
3 portions (330 g) de canneberges : 152 kcal, 1.5 g de protéines, 27.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de canneberges ?
4 portions (440 g) de canneberges : 202 kcal, 2 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de canneberges ?
50 g de canneberges : 23 kcal, 0.2 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de canneberges ?
150 g de canneberges : 69 kcal, 0.7 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues