Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,4 g 10%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 97 mg 4%
- Cholestérol 115 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 207 mg 17%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 11,1 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portions | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portions | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Côte de veau
Combien de calories dans 100 g de côte de veau ?
100 g de côte de veau : 177 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de veau ?
1 portion (85 g) de côte de veau : 150 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de veau ?
2 portions (170 g) de côte de veau : 301 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de veau ?
½ portion (42,5 g) de côte de veau : 75 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de veau ?
3 portions (255 g) de côte de veau : 451 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de veau ?
4 portions (340 g) de côte de veau : 602 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de veau ?
50 g de côte de veau : 89 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de veau ?
150 g de côte de veau : 266 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
