Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 25.8 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.4 g 10%
- Acides gras saturés 2.1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 97 mg 4%
- Cholestérol 115 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 7.5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1.6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.96 mg 5%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 207 mg 17%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 11.1 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 25.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 21.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 portions | 170 g | 301 | 43.8 g | 0 g | 12.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 75 | 10.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 portions | 255 g | 451 | 65.7 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 340 g | 602 | 87.6 g | 0 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12.9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 38.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51.5 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64.4 g | 0 g | 18.6 g |
Questions sur : Côte de veau
Combien de calories dans 100 g de côte de veau ?
100 g de côte de veau : 177 kcal, 25.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de veau ?
1 portion (85 g) de côte de veau : 150 kcal, 21.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de veau ?
2 portions (170 g) de côte de veau : 301 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côte de veau ?
½ portion (42.5 g) de côte de veau : 75 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de veau ?
3 portions (255 g) de côte de veau : 451 kcal, 65.7 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de veau ?
4 portions (340 g) de côte de veau : 602 kcal, 87.6 g de protéines, 0 g de glucides et 25.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de veau ?
50 g de côte de veau : 89 kcal, 12.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de veau ?
150 g de côte de veau : 266 kcal, 38.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues