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Cannelloni aux épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

faits maison

140
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides15 g
Lipides6,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 140 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 6,9 g 9%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 74 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 140 µg 16%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 122 mg 9%
  • Fer 0,61 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 92 mg 7%
  • Potassium 123 mg 3%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Manganèse 0,22 mg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1405,2 g15 g6,9 g
50 g50 g702,6 g7,7 g3,5 g
150 g150 g2107,8 g23 g10 g
200 g200 g28010 g31 g14 g
250 g250 g35013 g39 g17 g

Questions sur : Cannelloni aux épinards

Combien de calories dans 100 g de cannelloni aux épinards ?

100 g de cannelloni aux épinards : 140 kcal, 5,2 g de protéines, 15 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cannelloni aux épinards ?

50 g de cannelloni aux épinards : 70 kcal, 2,6 g de protéines, 7,7 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cannelloni aux épinards ?

150 g de cannelloni aux épinards : 210 kcal, 7,8 g de protéines, 23 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cannelloni aux épinards ?

200 g de cannelloni aux épinards : 280 kcal, 10 g de protéines, 31 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cannelloni aux épinards ?

250 g de cannelloni aux épinards : 350 kcal, 13 g de protéines, 39 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-708 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues