Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar

Calories et valeurs nutritionnelles

muscle, frais

106

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides7,7 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	106	14 g	7,7 g	2 g
50 g	50 g	53	7,2 g	3,9 g	1 g
150 g	150 g	159	22 g	12 g	3 g
200 g	200 g	212	29 g	15 g	4 g
250 g	250 g	265	36 g	19 g	5 g

Combien de calories dans 100 g de calmar ?

100 g de calmar : 106 kcal, 14 g de protéines, 7,7 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ?

50 g de calmar : 53 kcal, 7,2 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ?

150 g de calmar : 159 kcal, 22 g de protéines, 12 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ?

200 g de calmar : 212 kcal, 29 g de protéines, 15 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ?

250 g de calmar : 265 kcal, 36 g de protéines, 19 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : tbca BRC0009E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues