Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Burger de poulet ou de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
pané, commerce, grillé
266
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides19 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 383 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 16%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Questions sur : Burger de poulet ou de dinde
Combien de calories dans 100 g de burger de poulet ou de dinde ?
100 g de burger de poulet ou de dinde : 266 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de burger de poulet ou de dinde ?
50 g de burger de poulet ou de dinde : 133 kcal, 7,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de burger de poulet ou de dinde ?
150 g de burger de poulet ou de dinde : 399 kcal, 21 g de protéines, 28 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de burger de poulet ou de dinde ?
200 g de burger de poulet ou de dinde : 532 kcal, 28 g de protéines, 37 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de burger de poulet ou de dinde ?
250 g de burger de poulet ou de dinde : 665 kcal, 36 g de protéines, 47 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-502 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues