Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

steaks hachés de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

85% maigre, 15% matière grasse, grillés

249
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 249 kcal —
  • Protéines 26 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 4,1 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholestérol 105 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,38 mg 23%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 79,1 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 235 mg 19%
  • Potassium 242 mg 5%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,26 mg 28%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 35,1 µg 64%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24926 g0 g16 g
1 portion85 g21222 g0 g14 g
2 portions170 g42344 g0 g28 g
½ portion42,5 g10611 g0 g6,9 g
3 portions255 g63566 g0 g41 g
4 portions340 g84788 g0 g55 g
50 g50 g12513 g0 g8,1 g
150 g150 g37439 g0 g24 g
200 g200 g49852 g0 g32 g
250 g250 g62365 g0 g41 g

Questions sur : steaks hachés de dinde

Combien de calories dans 100 g de steaks hachés de dinde ?

100 g de steaks hachés de dinde : 249 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steaks hachés de dinde ?

1 portion (85 g) de steaks hachés de dinde : 212 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steaks hachés de dinde ?

2 portions (170 g) de steaks hachés de dinde : 423 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steaks hachés de dinde ?

½ portion (42,5 g) de steaks hachés de dinde : 106 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steaks hachés de dinde ?

3 portions (255 g) de steaks hachés de dinde : 635 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steaks hachés de dinde ?

4 portions (340 g) de steaks hachés de dinde : 847 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steaks hachés de dinde ?

50 g de steaks hachés de dinde : 125 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steaks hachés de dinde ?

150 g de steaks hachés de dinde : 374 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues