Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cookie brownie
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés commercialement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 405 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 62 g 22%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 37 g —
- Sodium 286 mg 12%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 10 mg 2%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cuivre 0,22 mg 25%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 6,3 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 portions | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
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Questions sur : cookie brownie
Combien de calories dans 100 g de cookie brownie ?
100 g de cookie brownie : 405 kcal, 4,8 g de protéines, 62 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de cookie brownie ?
1 portion (28,4 g) de cookie brownie : 115 kcal, 1,4 g de protéines, 18 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de cookie brownie ?
2 portions (56,7 g) de cookie brownie : 230 kcal, 2,7 g de protéines, 35 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de cookie brownie ?
½ portion (14,2 g) de cookie brownie : 57 kcal, 0,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de cookie brownie ?
3 portions (85,1 g) de cookie brownie : 344 kcal, 4,1 g de protéines, 53 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de cookie brownie ?
4 portions (113,4 g) de cookie brownie : 459 kcal, 5,4 g de protéines, 70 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cookie brownie ?
50 g de cookie brownie : 203 kcal, 2,4 g de protéines, 31 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cookie brownie ?
150 g de cookie brownie : 608 kcal, 7,2 g de protéines, 93 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
