Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

cookie brownie

Calories et valeurs nutritionnelles

préparés commercialement

405
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.8 g
Glucides61.8 g
Lipides16.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 405 kcal —
  • Protéines 4.8 g 10%
  • Glucides 61.8 g 22%
  • Lipides 16.3 g 21%
  • Acides gras saturés 4.2 g 21%
  • Fibres 2.1 g 8%
  • Sucres 36.6 g —
  • Sodium 286 mg 12%
  • Cholestérol 17 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Vitamine K 6.5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.26 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 0.07 µg 3%
  • Choline 10 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 31 mg 7%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 0.72 mg 7%
  • Cuivre 0.22 mg 25%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 6.3 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4054.8 g61.8 g16.3 g
1 portion28.4 g1151.4 g17.5 g4.6 g
2 portions56.7 g2302.7 g35 g9.2 g
½ portion14.2 g570.7 g8.8 g2.3 g
3 portions85.1 g3444.1 g52.6 g13.9 g
4 portions113.4 g4595.4 g70.1 g18.5 g
50 g50 g2032.4 g30.9 g8.2 g
150 g150 g6087.2 g92.7 g24.5 g
200 g200 g8109.6 g123.6 g32.6 g
250 g250 g101312 g154.5 g40.8 g

Questions sur : cookie brownie

Combien de calories dans 100 g de cookie brownie ?

100 g de cookie brownie : 405 kcal, 4.8 g de protéines, 61.8 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de cookie brownie ?

1 portion (28.4 g) de cookie brownie : 115 kcal, 1.4 g de protéines, 17.5 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de cookie brownie ?

2 portions (56.7 g) de cookie brownie : 230 kcal, 2.7 g de protéines, 35 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de cookie brownie ?

½ portion (14.2 g) de cookie brownie : 57 kcal, 0.7 g de protéines, 8.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de cookie brownie ?

3 portions (85.1 g) de cookie brownie : 344 kcal, 4.1 g de protéines, 52.6 g de glucides et 13.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de cookie brownie ?

4 portions (113.4 g) de cookie brownie : 459 kcal, 5.4 g de protéines, 70.1 g de glucides et 18.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cookie brownie ?

50 g de cookie brownie : 203 kcal, 2.4 g de protéines, 30.9 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cookie brownie ?

150 g de cookie brownie : 608 kcal, 7.2 g de protéines, 92.7 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues