Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cookie brownie
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation sèche, ordinaire
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 434 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 76.6 g 28%
- Lipides 14.9 g 19%
- Acides gras saturés 2.5 g 13%
- Sodium 303 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 82 mg 7%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 2.6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 76.6 g | 14.9 g |
| 1 portion | 28.4 g | 123 | 1.1 g | 21.7 g | 4.2 g |
| 2 portions | 56.7 g | 246 | 2.3 g | 43.4 g | 8.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 10.9 g | 2.1 g |
| 3 portions | 85.1 g | 369 | 3.4 g | 65.1 g | 12.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 492 | 4.5 g | 86.9 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38.3 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 114.9 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153.2 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 191.5 g | 37.3 g |
Questions sur : cookie brownie
Combien de calories dans 100 g de cookie brownie ?
100 g de cookie brownie : 434 kcal, 4 g de protéines, 76.6 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de cookie brownie ?
1 portion (28.4 g) de cookie brownie : 123 kcal, 1.1 g de protéines, 21.7 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de cookie brownie ?
2 portions (56.7 g) de cookie brownie : 246 kcal, 2.3 g de protéines, 43.4 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de cookie brownie ?
½ portion (14.2 g) de cookie brownie : 62 kcal, 0.6 g de protéines, 10.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de cookie brownie ?
3 portions (85.1 g) de cookie brownie : 369 kcal, 3.4 g de protéines, 65.1 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de cookie brownie ?
4 portions (113.4 g) de cookie brownie : 492 kcal, 4.5 g de protéines, 86.9 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cookie brownie ?
50 g de cookie brownie : 217 kcal, 2 g de protéines, 38.3 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cookie brownie ?
150 g de cookie brownie : 651 kcal, 6 g de protéines, 114.9 g de glucides et 22.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues