Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cookie brownie
Calories et valeurs nutritionnelles
préparés commercialement, pauvres en matières grasses, avec fibres ajoutées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 345 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 39 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 13,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Sélénium 12,9 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 portion | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 portions | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ portion | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 portions | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 portions | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
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Questions sur : cookie brownie
Combien de calories dans 100 g de cookie brownie ?
100 g de cookie brownie : 345 kcal, 2,8 g de protéines, 51 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (36 g) de cookie brownie ?
1 portion (36 g) de cookie brownie : 124 kcal, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (72 g) de cookie brownie ?
2 portions (72 g) de cookie brownie : 248 kcal, 2 g de protéines, 36 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (18 g) de cookie brownie ?
½ portion (18 g) de cookie brownie : 62 kcal, 0,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (108 g) de cookie brownie ?
3 portions (108 g) de cookie brownie : 373 kcal, 3 g de protéines, 55 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (144 g) de cookie brownie ?
4 portions (144 g) de cookie brownie : 497 kcal, 4 g de protéines, 73 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cookie brownie ?
50 g de cookie brownie : 173 kcal, 1,4 g de protéines, 25 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cookie brownie ?
150 g de cookie brownie : 518 kcal, 4,2 g de protéines, 76 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171840 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
