Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cookie brownie
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation sèche, sans sucre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 426 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 76 g 28%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 57 mg 5%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2,9 g | 76 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 121 | 0,8 g | 22 g | 3,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 242 | 1,6 g | 43 g | 7,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 362 | 2,5 g | 65 g | 11 g |
| 4 portions | 113,4 g | 483 | 3,3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,5 g | 38 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4,4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5,8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7,3 g | 191 g | 31 g |
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Questions sur : cookie brownie
Combien de calories dans 100 g de cookie brownie ?
100 g de cookie brownie : 426 kcal, 2,9 g de protéines, 76 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de cookie brownie ?
1 portion (28,4 g) de cookie brownie : 121 kcal, 0,8 g de protéines, 22 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de cookie brownie ?
2 portions (56,7 g) de cookie brownie : 242 kcal, 1,6 g de protéines, 43 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de cookie brownie ?
½ portion (14,2 g) de cookie brownie : 60 kcal, 0,4 g de protéines, 11 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de cookie brownie ?
3 portions (85,1 g) de cookie brownie : 362 kcal, 2,5 g de protéines, 65 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de cookie brownie ?
4 portions (113,4 g) de cookie brownie : 483 kcal, 3,3 g de protéines, 86 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cookie brownie ?
50 g de cookie brownie : 213 kcal, 1,5 g de protéines, 38 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cookie brownie ?
150 g de cookie brownie : 639 kcal, 4,4 g de protéines, 114 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172731 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
