Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de palette
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre et persillé, paré à 0" de graisse, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,6 µg 149%
- Choline 90,2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 8,3 mg 75%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 30,9 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portions | 170 g | 301 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portions | 255 g | 451 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 602 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 71 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Bifteck de palette
Combien de calories dans 100 g de bifteck de palette ?
100 g de bifteck de palette : 177 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de palette ?
1 portion (85 g) de bifteck de palette : 150 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de palette ?
2 portions (170 g) de bifteck de palette : 301 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de palette ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de palette : 75 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de palette ?
3 portions (255 g) de bifteck de palette : 451 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de palette ?
4 portions (340 g) de bifteck de palette : 602 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de palette ?
50 g de bifteck de palette : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de palette ?
150 g de bifteck de palette : 266 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171786 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
