Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69,2 mg 3%
- Cholestérol 59,3 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
- Choline 63,3 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11,1 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 20,5 mg 5%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,8 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 27 g |
Questions sur : Boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 181 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 91 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 272 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 362 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, épaule, bifteck de palette, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 453 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5950 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues