Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve au naturel, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.9 g

Glucides1.5 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	24	1.9 g	1.5 g	0.1 g
50 g	50 g	12	1 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	36	2.9 g	2.3 g	0.2 g
200 g	200 g	48	3.8 g	3 g	0.2 g
250 g	250 g	60	4.8 g	3.8 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 24 kcal, 1.9 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 12 kcal, 1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 36 kcal, 2.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 48 kcal, 3.8 g de protéines, 3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 60 kcal, 4.8 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : ausnut F000149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues