Lo que hay en tu plato
Soya beans, boiled without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Hidratos de carbono 4.6 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 7.2 g 26%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 2.9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.81 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 21.2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.99 mg 6%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 117 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 75.3 mg 6%
- Hierro 3.8 mg 21%
- Magnesio 101 mg 24%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 779 mg 17%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.7 mg 78%
- Manganeso 1.2 mg 51%
- Selenio 8.6 µg 16%
- Yodo 2.7 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16.1 g | 4.6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.1 g | 2.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24.2 g | 7 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 32.3 g | 9.3 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 40.4 g | 11.6 g | 19.9 g |
Preguntas sobre soya beans, boiled without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soya beans, boiled without salt?
100 g de soya beans, boiled without salt: 168 kcal, 16.1 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soya beans, boiled without salt?
50 g de soya beans, boiled without salt: 84 kcal, 8.1 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soya beans, boiled without salt?
150 g de soya beans, boiled without salt: 252 kcal, 24.2 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soya beans, boiled without salt?
200 g de soya beans, boiled without salt: 336 kcal, 32.3 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soya beans, boiled without salt?
250 g de soya beans, boiled without salt: 420 kcal, 40.4 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra