Lo que hay en tu plato
Sopa de lentejas
Calorías e información nutricional
envasada, para recalentar
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos7.6 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Hidratos de carbono 7.6 g 3%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 143 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35.8 µg 4%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 16.1 µg 29%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 3.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 11.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.4 g | 15.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19.1 g | 4.7 g |
Preguntas sobre sopa de lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de lentejas?
100 g de sopa de lentejas: 63 kcal, 3.2 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de lentejas?
50 g de sopa de lentejas: 32 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de lentejas?
150 g de sopa de lentejas: 95 kcal, 4.8 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de lentejas?
200 g de sopa de lentejas: 127 kcal, 6.4 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de lentejas?
250 g de sopa de lentejas: 158 kcal, 8 g de proteínas, 19.1 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra