Lo que hay en tu plato
Sopa de lentejas con jamón
Calorías e información nutricional
en lata, lista para consumir
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Sodio 532 mg 23%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 ración | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ ración | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 raciones | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre sopa de lentejas con jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de lentejas con jamón?
100 g de sopa de lentejas con jamón: 56 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (248 g) de sopa de lentejas con jamón?
1 ración (248 g) de sopa de lentejas con jamón: 139 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (496 g) de sopa de lentejas con jamón?
2 raciones (496 g) de sopa de lentejas con jamón: 278 kcal, 19 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124 g) de sopa de lentejas con jamón?
½ ración (124 g) de sopa de lentejas con jamón: 69 kcal, 4,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (744 g) de sopa de lentejas con jamón?
3 raciones (744 g) de sopa de lentejas con jamón: 417 kcal, 28 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (992 g) de sopa de lentejas con jamón?
4 raciones (992 g) de sopa de lentejas con jamón: 556 kcal, 37 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de lentejas con jamón?
50 g de sopa de lentejas con jamón: 28 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de lentejas con jamón?
150 g de sopa de lentejas con jamón: 84 kcal, 5,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171549 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
