Lo que hay en tu plato
Scone integral
Calorías e información nutricional
casero
319
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos47 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 319 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 5,8 g 21%
- Azúcares 5,6 g —
- Sodio 602 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 539 mg 43%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 1,2 mg 50%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,2 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,1 g | 23 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 70 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 93 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 117 g | 31 g |
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Preguntas sobre scone integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de scone integral?
100 g de scone integral: 319 kcal, 8,2 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de scone integral?
50 g de scone integral: 160 kcal, 4,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de scone integral?
150 g de scone integral: 479 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de scone integral?
200 g de scone integral: 638 kcal, 16 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de scone integral?
250 g de scone integral: 798 kcal, 21 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1114 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
