Lo que hay en tu plato
salvado crujiente Quaker
Calorías e información nutricional
cereales listos para consumir, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 15 g 55%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 759 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 133%
- Niacina (B3) 20,4 mg 127%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 2 mg 120%
- Folato (B9) 1554 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 71 mg 5%
- Hierro 31 mg 172%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 15,3 mg 139%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 11,1 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 6,4 g | 68 g | 4,1 g |
| 1 ración | 27 g | 89 | 1,7 g | 19 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 54 g | 179 | 3,4 g | 37 g | 2,2 g |
| ½ ración | 13,5 g | 45 | 0,9 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 81 g | 268 | 5,2 g | 55 g | 3,3 g |
| 4 raciones | 108 g | 357 | 6,9 g | 74 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,2 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 9,6 g | 103 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 13 g | 137 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 16 g | 171 g | 10 g |
Alimentos similares
- Salvado de avena tostado MOTHER'Scereales listos para consumir, quaker372 kcal / 100 g
- Cereales Corn Bran Squareslisto para comer, quaker347 kcal / 100 g
- Salvado de avena Quakerseco364 kcal / 100 g
- Cereales Quaker Christmas Crunchcereales listos para comer397 kcal / 100 g
- Cuadrados de avenacereales listos para consumir, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchcereales listos para comer402 kcal / 100 g
- Cereal natural de trigo integral Quakeren seco333 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchcereales listos para comer398 kcal / 100 g
- Cereal Life de avena y canela Quakercereales listos para consumir, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Cuadrados de avena canelacereales listos para consumir, quaker379 kcal / 100 g
Preguntas sobre salvado crujiente Quaker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salvado crujiente Quaker?
100 g de salvado crujiente Quaker: 331 kcal, 6,4 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (27 g) de salvado crujiente Quaker?
1 ración (27 g) de salvado crujiente Quaker: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (54 g) de salvado crujiente Quaker?
2 raciones (54 g) de salvado crujiente Quaker: 179 kcal, 3,4 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13,5 g) de salvado crujiente Quaker?
½ ración (13,5 g) de salvado crujiente Quaker: 45 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (81 g) de salvado crujiente Quaker?
3 raciones (81 g) de salvado crujiente Quaker: 268 kcal, 5,2 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (108 g) de salvado crujiente Quaker?
4 raciones (108 g) de salvado crujiente Quaker: 357 kcal, 6,9 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salvado crujiente Quaker?
50 g de salvado crujiente Quaker: 166 kcal, 3,2 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salvado crujiente Quaker?
150 g de salvado crujiente Quaker: 497 kcal, 9,6 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173886 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra